Plavání patří mezi nejzdravější formy pohybové aktivity a je vynikajícím základem pro další sporty. Je to komplexní sport, který posiluje svaly, zlepšuje kardiovaskulární systém a nezatěžuje klouby. Jako jediný sport také zvyšuje kapacitu plic, což vám může pomoci stát se lepším běžcem.
Zlepšíme vaši plaveckou techniku a styl, abyste se ve vodě necítili nepohodlně. Naučíme vás efektivní ekonomiku pohybu, takže začnete plavat lehce a účinně. Výsledky se dostaví rychle, aniž byste museli trávit nekonečné hodiny v bazénu nebo se přemáhat nadměrným tréninkem.
Plavání ve skupině je prokazatelně lehčí a efektivnější než plavání samostatně. Skupinové prostředí poskytuje přirozenou motivaci a pomáhá překonávat obtížné okamžiky, kdy se nedaří. Díky sdílení cenných rad a zkušeností s ostatními se také rychleji učíte a zdokonalujete své plavecké dovednosti.
Vycházejíc z našich 25 let zkušeností v profesionálním tréninku a s využitím moderních tréninkových metod jsme schopni přesně nastavit vaši sportovní formu. Pomůžeme vám dosáhnout výsledků, které překročí vaše očekávání. Objevíte v sobě schopnosti a aspekty, o kterých jste možná dosud ani netušili.
Neinstruujeme pouze ze břehu, jelikož z naší praxe víme, jak důležitý a přínosný je pohled přímo z vody. Rozumíme tomu, že být ve vodě s našimi plavci nám umožňuje lépe posoudit a zdokonalit jejich techniku.
Naše tréninky probíhají v malých skupinách v nejmodernějším bazénu v Praze. V každé dráze 25metrového bazénu trénuje maximálně 6 plavců, což zajišťuje individuální přístup a efektivní trénink pro kažého účastníka.
Termíny plavání jednoduše rezervujete přes aplikaci Reservanto. Stačí si nabít kredit a začít plavat. Plaveme v nejmodernějším bazénu v Praze s technologií Angel Eye. Platíte jen, co opravdu odplavete.
Vladimír Korbel je jeden z našich nejlepších atletických trenérů a v minulosti mu prošlo pod rukami mnoho špičkových ateltů. Nyní je našim trenérem pro skupinu mladších dětí a ty pod jeho vedením jsou nadšené a těší se na každý další trénink.
Petr je sám výborný atlet a atletický trenér. Jeho čas 2:47 při NY Maratonu dokazuje, že je to pan běžec a že běžeckému tréninku rozumí. Bude mít na starosti běžecké tréninky, kde bude předávat svoje zkušenosti se zlepšením běžecké techniky a také budete pod jeho vedením dělat běžecké posilování a kruhové tréninky.
Rád se oklopuji lidmi, kteří v triatlonu něco dokázalii. Ať už jako sportovci, nebo jako trenéři. Proto jsem moc rád, že náš team posílí Jirka Jelínek, který byl trenérem České triatlonové reprezentace a 13 let působil také v plavecké reprezentaci. V roce 1996 byl také vyhlášen Trenérem roku. Sám je stále aktivní triatlonista a jezdec spinningu.
Jan Strangmuller je zakladatel ROAD2KONA a bývalý profesionální triatlonista a vítěz Ironmana na Havaji do 24 let a vítěz závodu Ironman Korea.
S trénováním triatlonu má 25 let zkušeností a je jediný oficiální trenér IRONMAN COACH a TRAINING PEAKS COACH v ČR.
Naše know-how je založeno na 25letech zkušeností a praxe našeho zakladatele a hlavního trenéra Jana Strangmüllera, který je bývalým profesionálním triatlonistou a vítězem havajského Ironmanu. Jako absolvent TRAINING PEAKS ACADEMY a držitel certifikace IRONMAN COACH, Jan přináší do našich tréninků nejenom své bohaté zkušenosti, ale i moderní tréninkové metody.
Naše přístupy k tréninku se liší od běžných. Jsme vášniví o to, co děláme, a to se odráží v naší práci. Jan Strangmuller sdílí: "Díky různým trenérským vedením v ČR i Kalifornii jsem na sobě vyzkoušel mnoho cest, které vedly k cíli. Některé byly úspěšné, jiné ne, ale všechny byly důležité pro získání zkušeností, díky kterým vím, jak se připravit na závody typu Ironman. Vím, co všechno vás v závodě může potkat, a proto vím, jak se nejlépe připravit."
Při plánování tréninků Jan využívá moderní technologie, jako jsou sporttestry Garmin, měřiče wattů a především aplikaci TRAINING PEAKS pro sledování tréninkových dávek TSS a stupně únavy ATL. Toto umožňuje cíleně zaměřit každý trénink podle očekávání a konkrétních potřeb svěřenců, aby byli v den závodu v maximální formě.
Termíny můžete rezervovat přes aplikaci Reservanto, stačí jen kliknout.
